9月12日(金）、いきいき百歳体操で２年ぶりにバスを利用して、お出かけしてきました。 日頃、百歳体操で鍛えている脚力の成果を試すべく、いろいな場所を散策してきました。 コースは鶴岡市大山にある「自然学習交流館 ほとりあ」、鶴岡市鼠ヶ関「念珠の松庭園」。昼食は「道の駅あつみ しゃりん」、最後に鶴岡アートフォーラムで「高齢者作品展」を見てきました。たくさん歩くコースではありましたが、帰ってきた時に参加者の皆さんが楽しかった～とおしゃっていたので、安心しました。普段の活動センターでの体操や講座、お茶のみサロンだけでなく、ときどきこんな風にみんなでお出かけして、いろいろな景色を見たりするのも脳の活性化に大変良いのかもしれませんね！ 来年もみんなで元気にお出かけできるように、日頃の体力づくりを継続していきましょう。
