１１月７日(金）に毎年恒例の高齢者健康教室「こだまげんきかい」を開催しました。今年はボディビルジム・パワーゲート代表の伊藤祐輔さんを講師にお迎えして、JOSANEぐできる体操と面白く楽しく、そして心の栄養となるような素敵なお話を通して、参加者ひとりひとりが体力と能力をUPさせる時間を過ごすことが出来ました。体にも心にも「コリ」を無くして、いつでも柔軟に動いていきたいものです。
伊藤先生の講演会を通して、これからどう過ごしていくことが幸せに生きていくことなのか、考えさせられました。でも、第一はやはり心も身体も健康でいることですね。今回の講演会、大変好評でしたので、もし機会がありましたら、また伊藤先生をお呼びして講演していただきたいと思います。
